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健康管理支援 | ikiikihatsuratsu學塾

生活,生活,在hatsuratsu學塾2月9日報告

在2月9日星期六,在kinchosutajiamu南面實驗室2F會議室生活,生活,舉行了hatsuratsu學塾。
第21次的主題從"芯用身體樹幹訓練用力!"
是否首先"身體樹幹是-"這個話起動了。
有說訓練的話對肌肉接受刺激的形象的話想,但是,
確實移動今天骨盆以及背的骨頭,肋骨這個身體幹部分有的骨頭的
采納了使和呼吸在緬因相協調的活動。
骨頭在正確的位置的話容易進入呼吸,刺激在肋骨有的肋間條紋進入,
身體樹幹也安定以及姿勢也變好也減輕腰痛以及肩膀酸痛,膝蓋的痛疼。
確認背的變化是過後開始的前,"背變得輕鬆了,"ya
"呼吸正當地,被登出來,要了shindoi nyane"和感想。
因為結實地把呼吸放入身體所以免疫力也有提高,
身體溫暖,姿勢變得也好,渡過生活,生活,做hatsuratsu的每天吧。
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下次,第22次的為了生活,生活,hatsuratsu學塾"不2月16日星期六損壞膝蓋"。
等候人們的參加!
詳細的,請看這裡>>>

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